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Sobrevive con estos 10 consejos de divorcio para el matrimonio

Enero 21, 2021

Divorcio y separación: libérese usted y su familia de los impactos emocionales y físicos

Cuando dos personas se unen en matrimonio, lo último en lo que piensan es en el divorcio, a pesar de todas las aterradoras estadísticas, todos creen que su relación será la que supere la prueba del tiempo. Pero a veces, no importa cuánto lo intentemos, las cosas se salen de control. Pasamos por todas las etapas del amor y finalmente nos damos cuenta de que la mejor manera de avanzar es dividirnos. Aunque el divorcio es una de las situaciones más difíciles y estresantes por las que puede pasar una pareja, a veces es inevitable. ¿Estás en ese punto? ¿Te preguntas si podrás navegar por esta difícil etapa? Tenga la seguridad de que no es el único, las personas están mucho más abiertas a compartir sus experiencias que nunca para ayudarlo a pasar esta etapa de la manera más fluida posible.

Si bien todas y cada una de las relaciones son únicas, una cosa que el divorcio y la separación tienen en común es la confusión emocional y física que atraviesan usted y su familia. Saber cómo sortear estos desafíos ayudará a minimizar el daño que causará al final del túnel. La forma en que elija abordar su divorcio determinará el impacto que tendrá en su vida en el futuro. Estos son algunos consejos que le ayudarán a sobrevivir al final de su matrimonio.

Consejos de divorcio para madres que se quedan en casa



Es probable que las madres que se quedan en casa sientan el vacío de un divorcio más que las madres ocupadas, su rutina les da tiempo para pensar y esto puede conducir fácilmente a la depresión. Se pierden en sus pensamientos mientras cocinan, limpian, lavan la ropa y otras tareas que les permiten realizar múltiples tareas. Como ama de casa, es posible que desee concentrarse en lo siguiente.

1. Sea honesto consigo mismo

Algo tan difícil como el divorcio tiene una forma de sacar lo peor de lo mejor de nosotros, no existe un buen divorcio y, por más pacífico que quieras que sea, no hay forma de hacerlo sin despeinarse. Pero en medio de todo, es importante ser honesto y ser fiel a ti mismo. No actúes mal ni te arrepientas ni hagas cosas que nunca haces o de las que terminarás arrepintiéndote. Pregúntese si está siendo razonable y haciendo todo lo posible para que la transición sea lo más fluida posible. No importa lo que suceda, sé fiel a quien eres y hazlo en todo momento.

2. No lo atraviese solo

Bloquear todo nunca es saludable, esa es la ruta más rápida hacia la depresión. Comparta sus sentimientos, preocupaciones y preocupaciones con su familia y amigos o únase a un grupo de apoyo donde pueda hablar con personas que atraviesan la misma situación. Por mucho que desee estar solo, el aislamiento no es la mejor manera de abordar esto, está bien estar solo de vez en cuando para ordenar sus emociones, pero solo por un momento. El aislamiento prolongado solo provocará estrés y depresión, hable con alguien, busque ayuda profesional si es necesario.

3. Explore otros intereses

Esta es una gran oportunidad para reinventarse, explorar cosas nuevas y reconectarse con las cosas antiguas que disfruta. Si siempre has querido aprender a tocar un instrumento, probar un nuevo pasatiempo, ser voluntario, volver a la escuela, hacer nuevos amigos o viajar por el mundo, esta es tu oportunidad. Piense en positivo y mire hacia adelante hacia todas las opciones que se le presentan. Cree nuevas actividades para sus hijos, cree nuevos recuerdos emocionantes que facilitarán la transición para usted y sus hijos. Se trata de llenar el vacío de tu vida con actividades positivas y constructivas hasta que el tiempo pueda hacer su magia curativa.

Consejos de divorcio para papás

Los papás son los que todos esperan que sean fuertes, que no se quejen ni lloren, pero son humanos y también tienen sentimientos. Como papá, tienes que hacer el duelo y tomarte el tiempo para curarte adecuadamente sin perder de vista tu papel como proveedor y cabeza de familia.

4. Reconozca que está bien tener sentimientos encontrados

Es normal sentirse enojado, triste, agotado, frustrado y confundido, todos estos sentimientos pueden ser abrumadores y hacer que te sientas ansioso por el futuro. Permítase pasar por todas las diferentes etapas a medida que se presenten. No trates de ignorarlos, no lo niegues ni saltes a una nueva relación para evitar sentir este cóctel de emociones. Los hombres suelen actuar como si todo estuviera bien y bajo control aunque no lo esté. Lo saludable es enfrentarlos de frente, sin importar cuán atemorizantes sean.

5. Dese un respiro.

No actúes como si todo fuera como de costumbre, date permiso para ser un desastre, no podrás ser tan productivo como siempre durante algún tiempo. Ya sea en tu trabajo o en el cuidado de quienes te rodean, tendrás que dejar caer la pelota un poco. Déjese llevar y sepa que nadie espera que esté en la cima de su juego durante este período, no es superman. Tómese un descanso y tómese el tiempo para curarse adecuadamente sin sentirse culpable por no haber cumplido al 100 por ciento.

6. Mantenga a los niños fuera de esto

Nada hace imposible una situación ya difícil como tener pequeñas vidas en juego. Cuando los niños están en la imagen, son lo primero. Su prioridad no es cómo se sienten usted y su pareja, sino cómo la situación está afectando a sus hijos. Tenga en cuenta que sean cuales sean sus diferencias, es entre ustedes dos, nunca arrastre a sus hijos a eso. No importa la edad que tengan, déjelos fuera de él. A menos que desee dañar emocionalmente a sus hijos, no hable mal de su pareja frente a ellos, no les pida que tomen partido, solo asegúreles su amor y apoyo.

Consejos de divorcio para mamás que trabajan

Hacer correr una carrera y una familia nunca es una hazaña fácil, agregue un divorcio o una separación a la mezcla y se convierte en una catástrofe de proporciones épicas. A continuación, le mostramos cómo manejar esta situación sin sufrir un ataque de nervios.

7. Tómate todo el tiempo que necesites.

El tiempo es lo único que te ayudará a sanar, simplemente no hay forma de evitarlo, no puedes adelantar el proceso, me gustaría que pudieras, pero desafortunadamente, no es así como funciona. Pasar por un divorcio es difícil y atemorizante, así que no se apresure ni se presione para seguir adelante o dedicarse a su trabajo, tómese todo el tiempo que necesite para recuperarse. No importa lo que le digan otras personas que podrían haberse divorciado, cada situación es única. Ya sea que te guste o que el divorcio no te cambie, no hay forma de que sigas siendo el mismo después de una experiencia así, pero depende de ti elegir los cambios que permites, positivos o negativos, todo está en tus manos.

8. No te sientas culpable

La culpa es un factor enorme en todos los casos de divorcio y separación, especialmente cuando hay niños en la imagen. Como padre, siente que ha fallado y defraudó a sus hijos al dividir a su familia. Es normal sentirse así, pero no dejes que se demore, recuerda que es mejor para tus hijos tener padres felices separados que juntos y miserables. Aunque todos deseamos un feliz para siempre cuando nos casemos, la verdad es que las personas, las circunstancias y las relaciones cambian. Para siempre nunca está garantizado y está bien, todo es parte del ser humano. Siempre que sepa que ha hecho todo lo posible para que funcione, todo irá bien.

Consejos de divorcio para un marido infiel

La traición duele, especialmente cuando se trata de alguien que juró apreciarte y protegerte. Sin embargo, la forma en que responda depende completamente de usted. ¿Qué puede hacer cuando su división es el resultado de una trampa? Tenemos algunos consejos.

9. Disminuya su enojo

La ira y el resentimiento son dos compañeros constantes que te acompañan en la separación y el divorcio. Cuando un matrimonio se rompe, no importa quién fue la culpa o incluso si fue mutuo, uno de los socios siempre se siente engañado y utilizado. Y cuando un cónyuge realmente engañó es aún peor, el otro cónyuge está lleno de ira, dolor y sentimientos de traición que son profundos. Lo que quieres hacer aquí es dejar tus sentimientos a un lado y ser práctico, no dejes que tus emociones guíen tus acciones, sé amable, respetuoso y céntrate en una separación pacífica.

Señalar con el dedo y repartir culpas nunca es una buena idea, aunque es más fácil decirlo que hacerlo, trata de no tomártelo como algo personal. Evite las luchas de poder y las discusiones con su ex. Si una discusión se convierte en una pelea, dé un paso atrás o aléjese con calma. La única forma de tener tranquilidad es soltándose.

10. Olvídate de la venganza

Si alguna vez existe la posibilidad de que te deslices hacia el lado oscuro y te conviertas en un asesino en serie, es cuando te han engañado. Te encuentras alimentando sentimientos de venganza y pensando en formas de hacer que tu pareja sienta el mismo dolor que te ha infligido. Golpearlos, cortarles las llantas, rasgar toda su ropa, tirar su auto por una zanja, piensa en todo. Mientras siga siendo un pensamiento, estás bien.

No importa lo herido que estés; nunca te encargues de vengarte, deja que el karma se encargue de ello. La venganza puede parecer una buena idea en ese momento, pero en realidad no lo es, no obtendrá la satisfacción y el alivio que cree que traerá. Solo el tiempo cura y con un poco de esfuerzo de su parte, puede dedicar este tiempo a construirse usted mismo.

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Conclusión

Ya sea que lo desee o no, un divorcio seguramente lo cambiará, pero puede decidir ver esto como un período de autodescubrimiento, una oportunidad para conocer su nuevo yo y nutrirse para ser quien desea. Explora nuevos pasatiempos y prueba cosas nuevas, enamórate de tu nuevo yo. Cuide su mente y cuerpo incorporando ejercicio, alimentación saludable y relajación en su rutina. Trate de evitar tomar decisiones importantes o cambios drásticos en su vida. No consuma alcohol, drogas, cigarrillos ni inicie una nueva relación como forma de afrontar la situación; solo conducirá a más problemas.


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