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8 formas seguras de encender tu propio deseo sexual

Enero 16, 2021

El bajo impulso sexual puede no ser tan problemático para usted mismo, pero seguro que molesta a su pareja de vez en cuando. Si sus niveles de libido son más altos que los tuyos, probablemente estén cansados ​​de escuchar la frase “ahora no, cariño” de ti. Honestamente, puede ser un triturador de humor serio cuando tu pareja se viste especialmente más sexy para ti, dándote “las miradas” y rozándose intencionalmente contra ti, solo para descubrir que no estás totalmente interesado en este momento. No siempre es culpa tuya; a veces es tu libido, pero obviamente te preocupas lo suficiente por esto y tu relación como para encontrar el camino a este artículo, ¡que es absolutamente lo correcto! Ha llegado al lugar correcto porque, en este artículo, nuestro objetivo es discutir la distinción entre un deseo sexual alto y bajo, y los pasos efectivos que puede tomar para obtener mejoras significativas.

Significado y definición de un deseo sexual alto y bajo

Para ponerlo en las palabras más simples posibles, un gran impulso sexual es lo que te hace ‘necesitar’ hacer el amor con más frecuencia, o tocarlos de formas sexualmente sugerentes a lo largo del día, ejem. Es una cualidad bastante deseable si su pareja también la corresponde, y puede hacer maravillas para que una relación alcance niveles más salvajes y calientes. Por otro lado, un deseo sexual bajo te hace preguntarte por qué el mundo que te rodea está tan obsesionado con el sexo. Ves que los modelos de PlayBoy hacen alarde de sus activos en un video y estás desconcertado; y honestamente, esa no es la respuesta normal. Simplemente no quieres sexo tanto como el tipo de persona mencionado anteriormente.



Como puedes imaginar, el verdadero problema surge cuando ambos tipos de personas terminan en una relación entre sí. Como miembro de la relación con bajo impulso sexual, puede preguntar las razones por las que está conectado de esta manera, buscando formas de subir en la escalera de la libido. Este artículo le servirá de ambas formas; Veamos primero las razones por las que puede tener baja libido.

1. El envejecimiento juega un papel importante

Hay razones biológicas detrás de esto, pero seguramente no estás interesado en esos detalles. Sin embargo, su edad importa mucho en lo que respecta a su deseo sexual. Por lo general, los hombres mayores sienten una menor atracción por el sexo que, digamos, un joven de 19 años.

2. Problemas psicológicos

Si sufre mucho estrés, ya sea financiero o relacionado con el trabajo, o cualquier tipo de ansiedad, definitivamente eso está afectando sus niveles de libido. La depresión o las inseguridades también pueden hacer que pierdas el interés por el sexo.

3. Problemas médicos

El colesterol alto, la diabetes, la presión arterial alta y la obesidad son algunas de las condiciones médicas que tienen un efecto obvio en su deseo sexual. Si está tomando toneladas de medicamentos, especialmente para la caída del cabello, no se sorprenda si siente una disminución en su libido.

4. Hormonas

Tanto para mujeres como para hombres, la testosterona es la principal hormona del deseo sexual. Si los niveles de testosterona caen, por lo general significa que usted también necesita tener relaciones sexuales (se explica en detalle a continuación). Un alto nivel de producción de prolactina en el cerebro también puede tener un efecto similar.

8 formas seguras de aumentar su propio deseo sexual

Para mujeres

1. Tratamiento hormonal

Los desequilibrios hormonales causan todo tipo de inconsistencias en el cuerpo femenino, ejemplos de los cuales pueden ser evidentes en el momento en que termina su período; trayendo cambios de humor, calambres y una inusual sensación de frustración. De manera similar, otros tipos de desequilibrio hormonal pueden convertirse en una razón importante por la cual su libido disminuye y es posible que se necesite un tipo específico de terapia hormonal para tratar su caso.

Algunas hormonas promueven el impulso sexual, mientras que la sobreproducción de otras puede tener un efecto contrario. Los médicos analizan la situación en la que te encuentras en particular y diseñan una terapia de tratamiento que corrija lo que sea que esté causando el desequilibrio, por lo que deberías probar esta con seguridad.

2. Medicación

Antes de recetarle sus medicamentos para aumentar la libido, su médico primero revisará los medicamentos que ya está usando, para cualquier problema. Algunos de ellos, por lo general antidepresivos, pueden tener efectos secundarios que implican la disminución de su deseo sexual, lo cual es un hecho importante a tener en cuenta antes de comenzar su tratamiento. El experto puede cambiarlo por otros sustitutos de sus medicamentos que no reducen su libido o, en algunos casos, incluso la aumentan.

Sin embargo, no solo confíe en las sugerencias de medicamentos que impulsan el impulso sexual de un amigo u otro cliente satisfecho de un producto; puede no funcionar para usted y puede ser perjudicial para su afección. Siempre consulte a un especialista antes de optar por tales potenciadores. Ellos le dirán si puede manejarlos o no, y le darán mejores sugerencias con su experiencia.

3. Chocolate y ostras

Hay toneladas de bendiciones naturales de las que puede aprovechar cuando se trata de aumentar su deseo sexual. Incluso si no desea seguir la ruta de las hierbas, simplemente comer mucho más chocolate puede hacer maravillas para usted. Simboliza el deseo y funciona como un afrodisíaco de sabor maravilloso que se derrite en la boca. Ayuda a promover la secreción de serotonina en tu cuerpo, y esa es una hormona responsable de ponerte de buen humor. Lo mismo ocurre con las ostras, y si eliges comerlas generosamente durante el día, anhelarás el toque de tu hombre con más frecuencia.

4. Dale sabor a las cosas en la cama

Es la naturaleza humana aburrirse con la repetición, incluso si es algo tan deseable como el sexo. Apegarse a un enfoque único y específico para la iniciación sexual puede hacer que la libido femenina también disminuya. Naturalmente, pierde interés en una rutina sexual aburrida, y si siente que está pasando por este problema, es vital hablarlo a través de su pareja y buscar formas de darle vida. Encuentra diferentes formas de despertar y excitarte, enséñales diferentes formas y consejos que te pongan en marcha, porque nadie te conoce mejor que tú. Si su pareja está preocupada por su interés cada vez menor en hacer el amor, ¡le encantaría tomar cualquier medida para mejorar la situación!

Para los hombres

5. Controle los niveles de testosterona

Como se mencionó anteriormente, es la hormona esencial para el desarrollo, la fuerza corporal y, lo más importante, ¡el impulso sexual! Para ser precisos con las cifras, si la testosterona total de un hombre cae por debajo de 300 a 350 ng / dL (nanogramo por decilitro), su libido correría el riesgo de caer drásticamente. Existen suplementos para esta afección, si existe, incluidos medicamentos y otros potenciadores. Pero en casos extremos, existe una opción para la terapia de reemplazo de testosterona para restaurar el deseo sexual en los hombres, pero no es aconsejable para las personas con un trastorno cardiovascular, ya que los riesgos de accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos pueden aumentar. Sin embargo, consulte a su médico sobre esto, él le recomendará la mejor manera de hacerlo para su condición particular.

6. Tratamiento de los trastornos del sueño y el estrés

Si bien puedes pensar que la única forma en que el estrés afecta tus deseos sexuales es distrayéndote a los problemas aparentes que estás enfrentando, esa no es la única razón. También tiene un efecto intrínseco, que activa la producción de cortisol, que puede considerarse una alarma predeterminada en su cuerpo. Hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que lo pone en riesgo de disfunción eréctil, mientras que también hace que la testosterona disminuya. Los remedios de tratamiento incluyen tácticas de manejo del estrés bien diseñadas y, en algunos casos, medicamentos para contrarrestarlo. El estrés está obviamente relacionado con el insomnio y otros problemas del sueño, lo que da lugar a un árbol completamente diferente de complejidades. Solo la fatiga es suficiente para que no te interese el sexo, por lo que el estrés es un área seria para considerar como hombre.

7. Combatir la depresión y la ansiedad

Estas condiciones van de la mano con problemas de bajo impulso sexual. La depresión podría ser la causa de la libido baja, pero bien puede ser su consecuencia. Se sabe que la psicoterapia es una de las formas más efectivas de tratar la depresión, junto con los antidepresivos (asegúrese de que no tengan efectos secundarios que disminuyan la libido). Es una situación complicada y debe ser tratada por especialistas con experiencia, por lo que es mejor acudir a su médico si se siente deprimido y se aleja más del sexo.

8. Reducir el consumo de alcohol y fumar

Su estilo de vida siempre influye en su impulso sexual. Especialmente cuando elige soltar cosas que vienen con una advertencia de peligro para la salud, como el alcohol y fumar cigarrillos. Lo bueno de estos problemas es que su libido mostrará resultados de mejora poco después de dejar de fumar o reducir su uso. Fumar, por ejemplo, aumenta el riesgo de disfunción eréctil directamente y tiende a afectar la excitación sexual (fuente: estudio 2012 de la Universidad de Texas, Austin). El alcohol también resulta en una reducción de los niveles de testosterona, y ahora sabemos cuán importante es esta hormona.

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Resumen

El sexo es una de las necesidades más esenciales que han estado programadas en nuestro cuerpo, y perder el deseo de disfrutarlo puede ser desgarrador. Sin embargo, la peor parte de esto es que no solo te afecta, sino que podría dañar gravemente tu relación y el vínculo que tienes con tu amante. Eres el único medio que tiene tu pareja para satisfacer sus necesidades sexuales, y si te niegas a tomar nota de sus avances y sugerencias, puede resultar frustrante para ella muy pronto. Pero cada cerradura tiene una llave y cada problema tiene una solución. Este artículo ha analizado 8 formas infalibles de llevar sus niveles de libido desde el sótano a la azotea, y esperamos que le ayuden enormemente. ¡Buena suerte!


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