8 formas de aprender el amor propio y ser bueno contigo mismo

La definición de amor propio

¿Te amas lo suficiente? ¿Está haciendo lo que es mejor para usted o lo que es mejor para los demás? ¿Qué es exactamente el amor propio y cómo lograrlo? Todas estas son grandes preguntas. Sucede tan a menudo que las personas olvidan cómo amarse a sí mismas porque creen que no valen la pena.

El amor propio significa poner tu bienestar y tus necesidades habituales como tu máxima prioridad, asegurándote de que lo que haces sea realmente lo que te haga feliz, y no porque solo haga feliz a otra persona, mientras te entristece. También significa tener una alta autoestima por ti mismo y saber que lo vales. Siempre puedes trabajar en ti mismo si crees que hay algo en lo que puedes mejorar, pero nunca debes pensar que eres menos.

¿Cómo practicar el amor propio?



1. Escriba una cosa de la que esté orgulloso todos los días

No tiene por qué ser tan grandioso como ‘salvar el planeta’. Solo escribe una pequeña cosa que hiciste hoy de la que estés orgulloso. Puede ser simple y ni siquiera tiene que implicar hacer feliz a otra persona. Puede ser “Calculé cuánto me costó la compra de memoria en menos de 10 segundos”. Eso es algo de lo que estar orgulloso ya diría, especialmente para un muñeco de matemáticas como yo.

2. No seas tímido para usar tu fuerza

Mucha gente está atrapada en un trabajo sin futuro solo por el dinero. No están haciendo lo que quieren y, al mismo tiempo, tienen miedo de dejar ir el dinero que ganan, creyendo que no lo harán mejor que esto. Las preocupaciones financieras son ciertamente muy reales. Sin embargo, siempre debes intentar hacer aquello en lo que eres bueno. Puede estar atrapado en un trabajo de oficina durante los días de semana, pero es un aspirante a fotógrafo, siempre debe ofrecerse como voluntario para ayudar en eventos y cosas durante los fines de semana, incluso si no le pagan por ellos. Tu experiencia se acumulará para ser tu activo más fuerte y es un gran impulso de autoestima para que ames más tu vida si estás haciendo lo que amas.

3. Sea consciente de sus necesidades

Un paso importante para practicar el amor propio es, en primer lugar, comprender lo que amas de ti mismo y cuáles son tus necesidades. Tal vez quieras una carrera sólida en lugar de ser una ama de casa, entonces renunciar a tu trabajo por tu esposo no califica exactamente como amor propio.

Es difícil amarte a ti mismo de verdad cuando estás tan perdido en todos tus pensamientos y no puedes descubrir quién eres y qué quieres. Simplemente estás dando vueltas y no tienes ningún objetivo por el que luchar, en ese caso, es posible que te resulte difícil amarte a ti mismo porque ni siquiera sabes quién eres.

Así que, paso uno, tómate un tiempo para darte cuenta. Descubra sus sueños y sus metas para que pueda luchar por ellos y ganarse su amor en el proceso.

4. Ponga sus propias necesidades primero

No te convierte en una persona egoísta solo porque antepones tus propias necesidades a las de los demás. Puedes ser desinteresado solo si eso te hace feliz. No hay razón para sacrificar tu propia felicidad para hacer feliz a otra persona. Es posible que tus padres quieran que seas abogado o médico, pero tú solo quieres ser cantinero porque es divertido. Es posible que sienta ganas de ceder cuando desafíen su elección. Pero esta es tu vida para vivir, no vivas tu vida para hacer feliz a otra persona si eso te pone triste. Nunca puedes satisfacer a todos. Solo puede poner sus necesidades primero para que pueda ser feliz antes de difundir la alegría y la felicidad.

Ejercicios para practicar el amor propio

5. Una buena acción al día

Intente hacer un pequeño acto de bondad todos los días. Nuevamente, no tiene por qué ser grande. Mantenga algo de comida para gatos o perros en su bolso siempre que salga y simplemente alimente a los perros callejeros cuando los vea. O simplemente ayuda a una anciana a cruzar la calle. Incluso el acto más pequeño de bondad puede alegrarle el día a alguien y ayudarnos a darnos cuenta de que todos tenemos el poder de crear un mundo hermoso. Esto determina nuestra autoestima y nos permite amarnos más a nosotros mismos cuando ahora nos sentimos bien (o mejor) con nosotros mismos.

6.Haz una cita contigo mismo

¡Haz la pequeña cita perfecta contigo mismo! Después de todo, ¿quién te conoce mejor que tú? Todos tenemos la imagen de la cita perfecta en nuestra cabeza. No espere hasta que alguien más lo haga realidad. Haz que suceda tú mismo. Salga a una agradable cita en la playa, con vino y velas. Reserve una habitación de hotel y disfrute de rosas en la cama y una agradable ducha. Todos lo necesitamos de vez en cuando.

No necesitas smoeone para estar completo o llevarte a una cita. Siempre puedes hacerlo tú mismo. Sepa lo que vales y asegúrese de recordárselo.

7. Meditación

Muchos científicos han demostrado que la meditación es una buena forma de calmarse. Algunos creen que le permite a su alma reunirse con su cuerpo y simplemente conecta todo lo que una vez estuvo desconectado. La meditación te ayuda a deshacerte de todas las malas energías y pensamientos y permite que fluyan los buenos.

Dedique al menos una hora a la semana a meditar. Encuentre una habitación tranquila, solo para usted, lejos de su teléfono y todos los dispositivos electrónicos y comience a dejar ir todos los malos pensamientos que han estado rondando por su cabeza la semana pasada. Te encontrarás renovado y más feliz después.

8. Da un paseo

No importa lo ocupado que esté, dar pequeños paseos siempre es importante. Simplemente dé un paseo por su vecindario durante 10 minutos, para calmarse antes de irse a casa, para dejar de lado el estrés del trabajo o la escuela. Es importante no llevarse el estrés a casa porque solo se acumulará y no le hará ningún bien.

Citas sobre el amor propio

1. Siempre estoy buscando a alguien que me ame, pero yo también puedo amarme a mí mismo

No hay mejor amor que el amor propio. Es fácil olvidarnos de eso cuando estamos demasiado ocupados buscando a alguien más que nos ame. La única persona que siempre debería amarte eres tú, pase lo que pase. No puedes contar con que los demás te amen para siempre, solo puedes contar contigo mismo.

2. Amarme a mí mismo abre muchas más puertas de las que sabía que existían

Es sorprendente lo diferente que puede ser tu mundo una vez que aprendes a amarte a ti mismo correctamente.

3. Si la confianza es la clave del éxito, entonces el amor propio es la clave de la confianza.

Todo comienza desde adentro, nunca triunfarás si no crees en ti mismo, y solo puedes creer en ti mismo si te amas.

4. No puedes aprender a amar a los demás si no sabes amarte a ti mismo.

Una frase muy sabia. No puedes pedirle a otra persona que te complete si no sabes cómo completarte a ti mismo primero.

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Libros de amor propio que valen la pena leer

1. Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello por Kamal Ravikant

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Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello – edición Kindle de Kamal Ravikant

Escrito por alguien que una vez pasó por la misma lucha él mismo. El autor Ravikant dio una charla a los científicos sobre la importancia del amor propio y cómo realmente puede salvarle la vida. Sin amor propio, es fácil para las personas dudar de su autoestima, por lo tanto, es fácil para las personas quitarse la vida porque creen que no valen la pena. \

Si alguna vez pensaste que el amor propio no era importante y puedes vivir sin amarte a ti mismo, lee este libro y piénsalo de nuevo, tal vez te salve la vida.

2. El experimento del amor propio: quince principios para ser más amable, compasivo y aceptarse a sí mismo por Shannon Kaiser

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El experimento del amor propio: quince principios para ser más amable, compasivo y aceptarse a sí mismo

Ponerse a usted mismo en primer lugar puede dar miedo a veces, especialmente si significa que tiene que poner a otra persona en segundo lugar. Nunca queremos decepcionar a las personas que nos importan. Este libro nos enseña cómo equilibrar nuestro miedo a decepcionar a los demás y lograr nuestros sueños. No debe tener miedo de hacer lo que es mejor para usted, incluso si puede ser difícil. Este libro le ofrece las soluciones y cómo pensar positivamente cuando surge la situación.

No se auto-sabotee porque no puede encontrar una buena solución a sus problemas. Hay muchos otros que están pasando por lo mismo. Intente leer el libro y observe cómo otros luchan contra el problema.

3. Puedes sanar tu vida por Louise L. Hay

Fuente: http: // Amazon

Puedes curar tu vida – edición Kindle de Louise L. Hay. Religión y espiritualidad

El amor es algo intangible. Puedes resistirlo, pero puedes sentirlo en tu corazón. También es una herramienta poderosa y mágica para sanar tu vida y tu alma. El amor propio te permite ascender en tu alma y encontrar la paz máxima en todo. Algunas cosas nunca deberían molestarle, pero pueden ser difíciles de ver. Al encontrar el amor propio y dejarse llevar, todo se aclarará.

Resumen

En un mundo en el que todos están ocupados persiguiendo a su único amor verdadero, la mayoría se olvida de amarse a sí mismos. La mayoría ni siquiera se da cuenta de que necesita trabajar en su amor propio. Amarte a ti mismo es lo que te hace bella y te deja brillar. No importa lo difícil que sea a veces, ni siquiera olvides lo que vales y no te dejes ahogar en dudas.

Sigue nuestros consejos y lee los libros que te recomendamos para trabajar en tu amor propio y brillar como el alma más bella.

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