15 formas de arreglar una relación en estas situaciones

15 formas de arreglar una relación

Cuando las cosas se ponen feas en una relación, por lo general se necesita mucho esfuerzo y dedicación de ambos socios para hacer las cosas bien nuevamente. Cuando se trata de arreglar su relación, no importa quién fue la causa de la situación en la que se encuentra actualmente su relación. Sin la participación de usted y su pareja, nunca podrá salvar una relación que se hunde.

Hay varias formas de obtener ideas sobre cómo solucionar los problemas que afectan su relación y un ejemplo perfecto es un artículo como este. Otras fuentes de información útil son asistir a seminarios, leer libros de autoayuda, tratar de arreglar su relación a su manera o incluso buscar la ayuda de un profesional. Las siguientes son algunas de las formas de solucionar varios problemas que las parejas suelen encontrar cuando están en una relación.

Después de mentirse el uno al otro



1. Aclararse en toda la extensión de sus mentiras

La mentira es una de las cosas que puede dañar seriamente cualquier relación si no se corrige rápidamente ya que conduce a la falta de confianza, que es la base de cualquier tipo de relación. No importa de qué se trate la mentira, incluso las pequeñas mentiras pueden tener enormes consecuencias negativas, al igual que las grandes mentiras sobre cosas como la fidelidad y las finanzas.

Una de las formas de arreglar una relación después de que usted y su pareja se hayan mentido es aclarar sus mentiras. No oculten nada el uno al otro, ya que solo empeorará las cosas.

2. Demuestra que puedes ser confiable

El siguiente paso es que usted y su pareja se demuestren mutuamente que son capaces de ser sinceros. Lo hace permaneciendo disponible el uno para el otro y también asegurándose de cumplir todas sus promesas. Esto significa hacer lo que acuerden como pareja en todo momento sin distracciones. Al final, esto le ayudará lenta pero seguramente a reconstruir su confianza como pareja.

3. Reflexione sobre las razones por las que mintió y sea paciente con el proceso de curación.

Para que puedas sanar y seguir adelante como pareja, debes conocer la causa raíz de tus mentiras. Esto significa que usted y su pareja deben tomarse un tiempo para reflexionar sobre sus mentiras y lo que los llevó a mentirse el uno al otro. De esta manera, ambos pueden evitar caer en las mismas trampas en el futuro. Reconstruir la confianza no es un proceso de la noche a la mañana sino más bien un proceso a largo plazo; por lo tanto, ambos deben ser pacientes y dar un paso a la vez para darse tiempo el uno al otro para sanar.

Después del abuso físico

4. Asumir la responsabilidad

El abuso físico en una relación es muy dañino ya que causa un trauma grave a la víctima. Cuando se busca arreglar una relación en la que uno de los miembros de la pareja ha abusado físicamente del otro, el primer paso suele ser que el abusador asuma toda la responsabilidad por sus acciones. Esto significa no culpar a tu pareja por tus horribles acciones, aceptar tus malas acciones y lamentarlo sinceramente.

5. Ten humildad

El abusador necesita ser humilde. Esto te ayuda a entender y escuchar cómo tu abuso físico dejó a tu pareja devastada y rota sin intentar defender o incluso justificar tus acciones. La humildad te permite ser comprensivo y ver las cosas desde el ángulo de tu pareja.

6. Busque la ayuda de un profesional

El trauma causado por el abuso físico a veces es demasiado para que usted lo maneje solo. Si este es el caso, visiten juntos a un terapeuta como pareja. Un terapeuta es una muy buena opción, ya que llegará a la raíz del abuso y también te ayudará a cambiar.

Después de una pelea

7. Tenga un poco de espacio personal y luego hable sobre los sentimientos involucrados

Después de una pelea, es normal estar muy enojado con tu pareja, por eso es bueno tener un tiempo para ti primero. Esto te ayudará a calmarte y también a ver la situación con más claridad. Después de que ambos estén calmados y serenos, hable sobre la situación o los sentimientos que llevaron a la pelea.

8. Analice la solución a sus problemas.

Después de hablar sobre las causas de la pelea, es hora de que usted y su pareja encuentren soluciones a sus problemas. Esto es esencial para evitar que se repita la pelea en el futuro, ya que la solución que se le ocurra tendrá que ser un compromiso. De esta manera, será de su interés como pareja.

9. Reconozca y acepte sus diferencias

Saber cuáles son sus diferencias como pareja es muy importante ya que esa es su identidad; es lo que te hace único. Esto también le ayudará a darse cuenta de que, aunque se aman profundamente, son de hecho dos personas diferentes. Ser capaces de aceptarse los ayudará a apreciarse mutuamente y a evitar conflictos similares en el futuro.

Después de que hizo trampa

10. Comuníquese abiertamente y descubra qué provocó la trampa.

Hacer trampa es una de las cosas que dañan la confianza en una relación y la hacen irreparable. Para que puedan seguir adelante como pareja después de una exhibición de deslealtad tan grande, la comunicación jugará un papel muy importante. Por lo tanto, comuníquese abiertamente con su pareja y descubra qué lo llevó a hacer trampa y reconozca el problema que ha creado.

11. Centrarse en el presente

Después de tal traición, es imposible seguir adelante si sigues pensando en ese momento doloroso. Por lo tanto, concéntrese en el futuro, ya que le ayudará a dejar de lado esos sentimientos hirientes causados ​​por las acciones de su pareja. La pareja que hizo trampa también debe asegurarse de que nunca haya comunicación entre él / ella y la otra mujer u hombre.

12. Date tiempo para curarte

Lo siento no es suficiente y no importa cuántas veces su pareja diga cuánto lo siente, le llevará tiempo recuperarse. Por lo tanto, tómate tu tiempo y trabaja lentamente en tu relación mientras reconstruyes la confianza que perdiste.

Sin confianza

13. Sea honesto y mejore su comunicación

La falta de comunicación es una de las cosas que suelen generar inseguridades en una relación. Después de la traición, es bueno abrirse y hablar de manera honesta sobre las cosas que te molestan. Al hablar de sus problemas, evite culparse mutuamente sin importar cuán tentador pueda ser, ya que empeorará las cosas.

14. Confía en ti mismo

Este es un paso muy importante ya que no puede confiar en otra persona si no confía en usted mismo. Después de una traición, te sientes asustado, indigno de tu pareja e inseguro. Si no se esfuerza por eliminar estos sentimientos, es posible que le resulte imposible volver a confiar en su pareja o en una nueva relación. Puedes desarrollar tu autoestima, lo que te ayudará a volver a confiar en ti mismo reemplazando los pensamientos negativos por positivos y enfocándote en tus fortalezas.

15. Perdona a la otra persona

Perdonar a la pareja que te traicionó te da la oportunidad de recuperar el control de tu bienestar emocional. Esto se debe a que perdonar te permite encontrar tu paz interior con toda la situación, lo que te permite seguir adelante. Sin tener paz con la traición, siempre estarás amargado por ello, lo que hará imposible que vuelvas a confiar en tu pareja.

Conclusión

Las relaciones son extremadamente dulces cuando funcionan sin problemas, pero cuando sucede algo malo, se vuelven amargas muy rápido. Todas las situaciones anteriores tienen algo en común; hacen que la confianza se rompa en una relación, algo que tiene terribles efectos secundarios. Cuando ocurre alguna de las situaciones anteriores en su relación, usted y su pareja tienen mucho trabajo por hacer para regresar a donde estaban antes de la traición o el abuso. Sin embargo, no todo está perdido como si todavía se amaran y siempre que esté dispuesto a trabajar duro para salvar su relación, usted y su pareja definitivamente pueden arreglar cualquiera de las situaciones anteriores juntos.


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