12 consejos sobre nuevas relaciones para nuevas parejas enamoradas

Comenzar una nueva relación y afrontar la ansiedad

Estás comenzando una nueva relación, ¡eso es increíble! Hay mariposas en tu estómago, y parece que estás volando sin caminar y todo es simplemente color de rosa. Quieres estar con él todo el tiempo y llevas un pequeño corazón en tus ojos.corazón Estar en una relación es maravilloso, ¿verdad? pero también puede ser un caldo de cultivo para pensamientos y sentimientos de ansiedad.

Cuando la ansiedad comienza, comienzas a cuestionar todo. La ansiedad en las relaciones es bastante común y puede surgir en cualquier etapa de la relación y sabotearla. ¿Qué está causando esa ansiedad? ¿Cómo puedes afrontarlo con éxito?



El amor puede desafiarte de muchas maneras inesperadas. Cuanto más valore o ame a una persona, más perderá y, básicamente, tendrá miedo de salir lastimado. Cuando comienzas una nueva relación, lo que te pone ansioso no es solo lo que sucede entre tú y él, es ese entrenador mezquino dentro de tu cabeza que ama criticarte. ¿Lo has conocido? Lo llamaremos su “voz interior crítica”.

Él es el que te dice que “eres demasiado feo o aburrido o gordo para mantener su interés” o “no puedes confiar en él” o que “no te ama”. Mira, él es realmente malo y puede hacer que te vuelvas contra ti y, en este caso, contra él. No puedes dejar que haga eso, ¿verdad? Entonces, ¿cómo puedes luchar contra él? ¿Qué puede hacer para afrontar esta nueva ansiedad de relación?

1. Haz una revisión de la realidad

Vaya dentro de su cabeza y en lugar de preguntar “¿Qué pasa si?” Comience a preguntar “¿Qué es”? El pensamiento “¿Qué pasaría si?” Es lo que produce su ansiedad, lo lleva a un lugar imaginario en el futuro lleno de miedo. Si utiliza el pensamiento “Qué es”, se colocará a sí mismo ya esta nueva relación en el presente y esto le permitirá verlo y ver su ansiedad por lo que realmente es.

Verás que todas esas historias que suceden dentro de tu cabeza son solo eso, ruido improductivo que a tu cabeza (ayudada por el entrenador malo) le encanta tejer para hacerte dudar de ti mismo y sabotear todas las cosas buenas que suceden en tu vida.

2. Para tener una perspectiva, consulte con un amigo o familiar

Tal vez durante la pregunta de “¿Qué es?”, Nota algo que debe comprobarse, como “¿Soy una persona diferente cuando estoy con él?”. Solo para estar seguro, continúa y pídele a un buen amigo su opinión, si su respuesta es “No, eres totalmente tú mismo cuando estás con él”, entonces sigue adelante, eso solo estaba en tu cabeza.

3. Para evitar pensamientos errantes, manténgase ocupado

Como dicen “no pongas todos tus huevos en una canasta”. Ok, estás comenzando una nueva relación y necesitas concentrarte en ella para que todo salga bien. Eso es bueno hasta cierto punto, es bueno que estés trabajando para que las cosas funcionen, pero no olvides que tú también eres un individuo, por lo que debes mantener tu propia vida en plenitud.

Poner toda tu atención en la nueva relación no es algo saludable, así que mantén a tus amigos, encuentra un pasatiempo, trabaja duro, haz ejercicio … mantente ocupado.

Etapas de una nueva relación

Todas las relaciones tienen etapas. ¿No sería genial tener un mapa del amor que nos guíe en cada etapa? Muchas de las etapas de las nuevas relaciones se basan en las hormonas y la química corporal.

Estas son 5 etapas por las que pasan casi todas las parejas durante una nueva relación, échale un vistazo.

1. La etapa de la cabeza contra el corazón

Esta es la fase de familiarización, tu cerebro hace una guerra con tu corazón porque no quieres comprometerte demasiado rápido. Las mariposas en el estómago son buenas y emocionantes, pero no dejes que oscurezcan tu perspectiva. ¿Es alguien con quien te ves a ti mismo desde hace mucho tiempo?

2. La etapa “somos dos personas diferentes”

¡Ahora lo estás conociendo y después de unos meses, descubriste que te pone de los nervios! Eso es bueno, significa que ahora sabes que él no es perfecto y tú tampoco. Reconocer que tú y él son dos personas muy diferentes es algo bueno. En una relación, tienes que aceptar a la persona completa con lo bueno, lo malo y lo extraño. Esta etapa es buena para eso.

3. La vuelta a la etapa de “la vida como siempre”

Esta es la etapa en la que todas las partes de tu vida deben estar en la mezcla, tienes trabajo, obligaciones sociales y ahora él. Quizás algunos días sientas que las cosas no van muy bien porque no puedes verte con tanta frecuencia como sea posible, pero eso es bueno porque para que las cosas funcionen, tu relación tiene que integrarse en tu vida diaria. Aprenderás a confiar en él sin el contacto constante.

4. El escenario cómodo

Ser cómodo no significa que el romance esté fuera de la puerta, todas las cualidades positivas de tu pareja volverán y reafirmarán tu decisión de salir con esta persona. Esta etapa ayuda a fortalecer la nueva relación para que ambos puedan tomar una decisión consciente de comprometerse el uno con el otro.

5. La etapa de somos un equipo

Esta es la etapa final de su nuevo viaje de relación. La etapa del amor verdadero, en la que toman decisiones como pareja, buscan el mejor interés del otro. Te has convertido en un equipo.

Preguntas para hacer en una nueva relación

Tiene que haber compatibilidad en una relación, de lo contrario, podría fallar. No estamos diciendo que tenga que estar de acuerdo en todo, después de todo, son dos personas muy diferentes, pero debe haber un terreno común desde donde construir.

Es por eso que hacer preguntas es importante en una nueva relación, esa es una buena manera de iniciar una conversación importante en la que llegarás a conocerlo a él y a ti porque tiene que ser una conversación de dos vías.

Aquí hay algunas preguntas que deben hacerse unos a otros, no hace falta decir que la honestidad es imprescindible al responder.

  • ¿Qué aprendiste de tu última relación?
  • ¿Qué te gusta hacer para divertirte o relajarte?
  • ¿Está de acuerdo con las PDA (demostraciones públicas de afecto)?
  • ¿Te gusta leer? ¿Cuál es tu libro favorito?
  • ¿Te gusta bailar? ¿Qué música prefieres?
  • ¿Le gusta pasar tiempo con su familia?
  • ¿Cuál sería tu cita ideal?
  • ¿Has viajado mucho? ¿Cuál es tu lugar favorito?
  • Te gusta lo que haces? ¿Te gusta tu trabajo?
  • ¿Estás feliz? ¿Tuvo una infancia feliz?
  • ¿Cuáles son sus opiniones sobre el matrimonio?
  • ¿Te gustan los niños? ¿Usted tiene alguna?
  • ¿Eres religioso? ¿Practicas una religión?

Podría haber muchos más, pero creemos que con la lista anterior está cubierto.smiley

12 nuevos consejos de relación de los que nadie te habló

Las nuevas relaciones están llenas de potencial, posibilidades y descubrimientos, es la “etapa de la luna de miel” y deberías poder disfrutarla. Disfrute de conocerlo y pasar tiempo juntos y menos tiempo estresado.

Tal vez necesite algunos consejos sobre cómo lograr todo eso, aquí hay 12 curiosidades que esperamos que pueda usar.

1. Deja las experiencias negativas en el pasado

No traigas todos esos miedos, preocupaciones y experiencias negativas a esta nueva relación, especialmente en esas primeras citas, mantén el enfoque en él en las posibilidades y el potencial que ves allí. No se recomiendan interrogatorios sobre relaciones pasadas en ambos lados.

2. Las comparaciones son espantosas, no las hagas

Estás en esta relación porque te gusta esta persona, ¿verdad? Entonces, ¿por qué compararías lo que tienes con él o con él con tu relación pasada? No te servirá de nada. Este es un nuevo comienzo, así que mantente en el presente.

3. No busques la perfección, un pequeño conflicto es normal

Habrá desacuerdos, eso es totalmente normal porque no tienes que estar de acuerdo o ver las cosas de la misma manera (eso sería un poco aburrido). Si atraviesa una mala racha, camine sobre ella, hable sobre ella, no tire la relación.

4. Se necesita espacio en ambos lados

No se convierta en un acosador, eso no está bien. Recuerde que ambos tienen vidas separadas y deben vivirlas de esa manera para que cuando se reúnan tengan algo de qué hablar, qué compartir.

4. Valida lo que dices con acciones.

Hablar es fácil, pero las acciones realmente dicen mucho. Necesitas respaldar tus palabras con acciones, de lo contrario, habrá un agujero en tu relación. Eso va en ambos sentidos.

5. Muestra tu verdadero yo

Ser vulnerable da miedo a la mayoría de las personas, te abre a salir herido y nadie quiere eso. Pero si quieres generar confianza y profundizar la conexión con él, tendrás que hacerlo. Se lo agradecería mucho, ya verá.

6. La comunicación es clave

Si no le gusta algo que hizo o dijo, dígalo en voz alta (no a gritos), pero no se quede callado para “mantener la paz”. Así es como se establecen límites para que sepa respetarlos. Es la forma más saludable de navegar en una nueva relación.

7. Presumir es tan desagradable, no lo hagas

Eso va en ambos sentidos, si están juntos es porque se gustan, ¿verdad? Entonces, ¿por qué alardear? No tienen que impresionarse continuamente el uno al otro, solo estén orgullosos de quienes son sin la necesidad de enumerar todos los logros de su vida.

8. No acepte ni recompense el mal comportamiento

No lo disculpes tampoco. Puedes intentar cambiar su mal comportamiento ofreciéndole un refuerzo positivo, pero si eso no funciona, si nada cambia, simplemente dile adiós.

9. La extrema necesidad es una señal de alerta

Como pareja nueva, querrás pasar todo tu tiempo libre juntos, eso es normal, pero no empieces a exigir su tiempo ni a restringirle de hacer las cosas que hacía antes de empezar a salir. Las llamadas y los mensajes de texto constantes lo estresarán y podrían alienarlo.

10. No cancele por familiares o amigos

No dejes todo para estar con él, puede generar expectativas equivocadas. Pase tiempo con su familia y, si hizo planes para pasar el rato con amigos, hónrelos.

11. Se requiere algo de paciencia, pero siempre sea realista

¿Ha notado que todas las promesas que hizo no se están convirtiendo en realidad? Tal vez esperes un poco después de hablar con él para ver si algo cambia, si nada cambia entonces no pierdas el tiempo ahí, tienes una vida que vivir.

12.Haz que se sienta escuchado y apreciado

Eso significa que debes escuchar cuando habla de cosas importantes en su vida, hacer preguntas sobre esos temas y mostrar algo de curiosidad. Esas acciones son los pilares de una buena relación. Eso debería funcionar en ambos sentidos.

Conclusión

Las nuevas relaciones son emocionantes, están llenas de descubrimientos y te dan mariposas en el estómago. Al mismo tiempo, también pueden ser estresantes, ten en cuenta todo lo que hablamos aquí para que si encuentras al tipo adecuado no arruines las cosas.guiño


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